Revue médicale par

Ce texte a été rédigé selon les normes scientifiques les plus élevées et revu par des experts médicaux. En savoir plus sur notre L'assurance de la qualité.

Mike Kaine, MD Écrit par Erin D. Mise à jour le 31 Aug 2024
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GUIDE D'EXPERT

Alopécie de traction Guide

Revue médicale par

Mike Kaine, MD

Ce texte a été rédigé selon les normes scientifiques les plus élevées et revu par des experts médicaux. En savoir plus sur notre L'assurance de la qualité.

Écrit par Erin D. Mise à jour le 31 Aug 2024
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Plus de 80 % des hommes et 25 % des femmes souffrent d’alopécie, surtout avec l’âge. La cause la plus fréquente de la perte de cheveux est la calvitie commune, une maladie héréditaire. Cependant, saviez-vous que certains d’entre nous provoquent pratiquement la chute de leurs cheveux en les attachant trop serrés ou en tirant dessus de manière répétée ? C’est ce qu’on appelle l’alopécie de traction. Ce guide aborde tout ce que vous devez savoir sur l’alopécie de traction, y compris ses causes, ses symptômes et ses méthodes de prévention.

Principales conclusionssvg

Causes Coiffures serrées
Symptômes Petites bosses
La prévention Cheveux lâchés
Traitement Greffe de cheveux

Statistiques clés sur l'alopécie de traction

  • L’alopécie de traction touche un tiers des femmes d’origine africaine.
  • Une étude publiée dans The Journal of American Academy of Dermatology a révélé que 59 % des participants atteints d’alopécie de traction avaient l’habitude de porter des coiffures très tirées. 
  • Bien que l’alopécie de traction puisse toucher des personnes de tous âges, elle est le plus souvent observée chez les femmes adultes.

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Causes de l'alopécie de traction

La principale cause de l’alopécie de traction est le port de cheveux trop serrés. Les cheveux étant tirés en arrière de manière répétée, la tige capillaire de chaque follicule se détache et finit par se décoller. Toute coiffure qui tire les cheveux vers l’arrière peut entraîner une perte de cheveux très fréquente. Il s’agit notamment des coiffures suivantes

  • Cheveux tirés en arrière et attachés en queue de cheval ou en chignon.
  • Les cheveux sont tressés en une tresse serrée, un deadlock ou un cornrow.
  • Mettre ses cheveux en rouleaux tout au long de la nuit. 

Dans certains cas, même les personnes ayant des cheveux extrêmement longs peuvent souffrir d’alopécie de traction en raison de la pression excessive exercée sur leur cuir chevelu.

Les personnes les plus fréquemment touchées par ce type d’alopécie sont les femmes afro-américaines, ainsi que les ballerines et les gymnastes qui doivent souvent attacher leurs cheveux en chignon ou en queue de cheval avant de commencer leur routine. 

Symptômes et diagnostic

L’alopécie de traction est très particulière car elle se manifeste avant que les cheveux ne commencent à tomber. Les patients qui en sont atteints affirment que l’affection s’est manifestée par de petites bosses sur leur cuir chevelu qui ressemblaient à des boutons avant qu’ils ne commencent à perdre leurs cheveux.

La maladie a également un autre aspect : elle n’affecte d’abord que les cheveux situés à l’avant et sur les côtés du cuir chevelu. Elle est donc plus facile à diagnostiquer, car elle ne provoque pas la chute de plaques de cheveux au hasard. Au contraire, elle n’affecte que les cheveux qui ont été tirés.

D’autres symptômes incluent :

  • Démangeaisons
  • Bosses
  • Rougeur du cuir chevelu
  • Mise à l’échelle
  • Douleurs au niveau du cuir chevelu

Typical female pattern hair loss: The ludwig scale.

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Prévention de l'alopécie de traction

Vous savez probablement déjà où nous voulons en venir, mais la meilleure façon de prévenir l’alopécie de traction est de porter vos cheveux lâchés de temps en temps. Vous pouvez toujours les attacher en queue de cheval de temps en temps, mais lorsque vous le faites, assurez-vous de les garder bas sur la tête et lâches.

Il serait également judicieux d’alterner les coiffures chaque semaine. Certains jours, vous pouvez attacher vos cheveux en tresse, et d’autres jours, vous pouvez simplement les laisser tomber. En outre, veillez à ne pas attacher vos cheveux avec un élastique, car ils tirent plus fort sur les cheveux. Si vous portez des tissages ou des extensions de cheveux, essayez de les utiliser brièvement et jamais pendant la nuit.

C’est à peu près tous les conseils que nous avons. La seule chose que nous ajouterions est de prendre régulièrement soin de vos cheveux à l’aide de shampooings et d’après-shampooings pour que vos cheveux et votre cuir chevelu soient aussi résistants que possible à l’effet de traction. 

Options de traitement pour l'alopécie de traction

Nous avons déjà souligné que les meilleures options de traitement de l’alopécie de traction consistaient à changer de mode de vie en portant plus souvent ses cheveux vers le bas. Si vous décidez de faire une queue de cheval, un chignon ou une tresse, veillez à ne pas trop serrer vos cheveux. Si vous avez mal lorsque vous les attachez, c’est qu’ils sont probablement trop serrés.

Vous devez également éviter l’utilisation excessive de produits chimiques et de chaleur sur vos cheveux. Si vous finissez par consulter un dermatologue pour votre perte de cheveux, il vous prescrira probablement les médicaments suivants :

  • Minoxidil topique pour faire repousser les cheveux que vous avez déjà perdus.
  • Stéroïdes topiques pour réduire le gonflement.
  • Shampooings antifongiques ou antibactériens.
  • Suppléments de vitamines et de biotine pour aider les cheveux à retrouver leur vigueur. 

Si votre perte de cheveux est irrémédiable, vous devrez peut-être opter pour une greffe de cheveux afin de trouver une solution plus permanente à votre problème de perte de cheveux.

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Impact psychologique et social

La perte de cheveux peut être une expérience décourageante et franchement effrayante pour les hommes comme pour les femmes. Les hommes comme les femmes se disent extrêmement insatisfaits de leur image corporelle, se sentent moins attirants et sont beaucoup moins satisfaits de leur vie lorsqu’ils se rendent compte qu’ils perdent leurs cheveux. 

En outre, les hommes et les femmes semblent faire face à la perte de leurs cheveux en se musclant davantage, en s’habillant mieux et en portant des chapeaux. En gardant cela à l’esprit, nous comprenons chez Medihair qu’il est tout aussi important de s’occuper de votre bien-être psychologique que d’essayer de retrouver vos cheveux perdus.

C’est pourquoi nous vous conseillons de prendre régulièrement rendez-vous avec un psychiatre afin de préserver votre santé mentale pendant que vous essayez de retrouver les cheveux que vous avez perdus.

Conclusion

Heureusement, l’alopécie de traction est facilement réversible. Toutefois, vous devez agir rapidement et cesser de porter vos cheveux en chignons, tresses ou queues de cheval serrés pour vous assurer que la tige du follicule pileux reste intacte. Si vous agissez assez rapidement, vos cheveux devraient repousser normalement avec le temps.

Nous vous conseillons néanmoins de consulter un spécialiste des soins capillaires si vous avez constaté une chute de cheveux lorsque vous portez vos cheveux de manière serrée. Votre médecin peut vous prescrire du minoxidil topique pour faire repousser les cheveux que vous avez perdus ou une greffe de cheveux si les dommages sont permanents. Veillez à suivre ses instructions à la lettre. 

Sources d'information

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