Revisado por el médico

Este texto se ha redactado siguiendo los más altos estándares científicos y ha sido revisado por expertos médicos. Más información sobre nuestra garantía de calidad.

Mike Kaine, MD Escrito por Erin D. Actualizado el 31 Aug 2024
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GUÍA DEL EXPERTO

Guía de la Alopecia de Tracción


Mike Kaine, MD

Este texto se ha redactado siguiendo los más altos estándares científicos y ha sido revisado por expertos médicos. Más información sobre nuestra garantía de calidad.

Escrito por Erin D. Actualizado el 31 Aug 2024

Más del 80% de los hombres y el 25% de las mujeres sufren alopecia, sobre todo a medida que envejecen. La causa más común de la caída del cabello es la calvicie de patrón, una afección hereditaria. Sin embargo, ¿sabía que algunos de nosotros prácticamente nos provocamos la caída del cabello atándonos demasiado fuerte o tirando repetidamente de él? Es lo que se conoce como alopecia por tracción. Esta guía tratará todo lo que necesitas saber sobre la alopecia por tracción, incluidas sus causas, síntomas y métodos de prevención.

Conclusiones más importantessvg

Causas Peinados ajustados
Síntomas Pequeñas protuberancias
Prevención Llevar el pelo suelto
Tratamiento Trasplante capilar

Estadísticas clave de la alopecia por tracción

  • La alopecia por tracción afecta a un tercio de las mujeres afrodescendientes.
  • Un estudio publicado en The Journal of American Academy of Dermatology descubrió que el 59% de los participantes con alopecia por tracción tenían antecedentes de llevar peinados muy tirantes. 
  • Aunque la alopecia por tracción puede afectar a personas de todas las edades, es más frecuente en mujeres adultas.

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Causas de la alopecia por tracción

La causa principal de la alopecia por tracción es llevar el pelo demasiado tirante. El pelo tirado hacia atrás repetidamente hace que el tallo piloso de cada folículo piloso se afloje y acabe desprendiéndose. Cualquier peinado que mantenga el pelo tirante hacia atrás puede hacer que pierdas pelo con mucha frecuencia. Entre ellos se incluyen:

  • Pelo recogido y recogido en una coleta o moño.
  • Cabello trenzado en una trenza apretada, un mechón o una trenza de espiga.
  • Recogerse el pelo en rulos durante toda la noche. 

En algunos casos, incluso las personas con el pelo extremadamente largo pueden sufrir alopecia por tracción debido a la excesiva presión que se ejerce sobre el cuero cabelludo.

Las más afectadas por este tipo de alopecia son las mujeres afroamericanas, junto con las bailarinas y gimnastas que a menudo tienen que recogerse el pelo en un moño o coleta antes de comenzar su rutina.

Síntomas y diagnóstico

La alopecia por tracción es muy particular, ya que se manifiesta antes de que empiece a caerse el pelo. Los pacientes afectados afirman que la afección apareció como pequeños bultos en el cuero cabelludo que parecían granos antes de que finalmente empezaran a perder pelo.

La enfermedad también tiene otra característica, ya que sólo afecta primero al cabello de la parte frontal y lateral del cuero cabelludo. Esto hace que sea más fácil de diagnosticar, ya que no hace que se caigan mechones de pelo al azar. En su lugar, sólo afecta al cabello que ha sido arrancado.

Otros síntomas incluyen:

  • Picor
  • Baches
  • Enrojecimiento del cuero cabelludo
  • Escala
  • Dolor en el cuero cabelludo

Typical female pattern hair loss: The ludwig scale.

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Prevención de la alopecia por tracción

Probablemente ya sepas por dónde vamos, pero la mejor forma de prevenir la alopecia por tracción es llevar el pelo suelto de vez en cuando. Puedes seguir recogiéndotelo en una coleta de vez en cuando, pero cuando lo hagas asegúrate de mantenerlo bajo en la cabeza y suelto.

También sería buena idea alternar los peinados cada semana. Algunos días puedes recogerte el pelo en una trenza y otros dejártelo suelto. Además, asegúrate de no recogerte el pelo con una goma o goma elástica, ya que tiran más del pelo. Si llevas mechas o extensiones, procura usarlas en breves lapsos y nunca de un día para otro.

Estos son prácticamente todos los consejos que tenemos. Lo único que añadiríamos es que cuides tu cabello regularmente con champús y acondicionadores para asegurarte de que tanto tu cabello como tu cuero cabelludo resisten lo mejor posible al efecto tirón. 

Opciones de tratamiento para la alopecia por tracción

Ya hemos subrayado que las mejores opciones de tratamiento para la alopecia por tracción son algunos cambios en el estilo de vida que implican llevar el pelo suelto más a menudo. Y asegúrate de no llevar el pelo demasiado apretado si decides recogértelo en una coleta, moño o trenza. Si te duele al recogértelo, es probable que esté demasiado tirante. 

También debes evitar el uso excesivo de productos químicos y calor en el cabello. Si acabas visitando a un dermatólogo por la caída del cabello, lo más probable es que te recete los siguientes medicamentos:

  • Minoxidil tópico para que vuelva a crecer el cabello que ya ha perdido. 
  • Esteroides tópicos para reducir la inflamación.
  • Champús antifúngicos o antibacterianos.
  • Suplementos de vitaminas y biotina para que tu cabello recupere su fuerza.

En caso de que la caída del cabello sea irreparable, puede que incluso tenga que optar por un trasplante capilar para obtener una solución más permanente a su problema de pérdida de cabello.

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Impacto psicológico y social

Perder el cabello puede ser una experiencia descorazonadora y francamente aterradora tanto para hombres como para mujeres. Tanto hombres como mujeres manifiestan una insatisfacción extrema con su imagen corporal, se sienten menos atractivos y experimentan una disminución sustancial de su satisfacción vital tras darse cuenta de su pérdida de cabello.

Además, tanto los hombres como las mujeres parecen hacer frente a la pérdida de cabello aumentando la musculatura corporal, vistiendo mejor y llevando sombreros. Teniendo esto en cuenta, en Medihair entendemos que abordar su bienestar psicológico es tan importante como intentar recuperar el cabello perdido.

Por eso le sugerimos que acuda regularmente al psiquiatra para mantener su salud mental bajo control mientras intenta recuperar el cabello perdido.

Conclusión

Afortunadamente, la alopecia por tracción es fácilmente reversible. Sin embargo, hay que actuar con rapidez y dejar de llevar el pelo recogido en moños apretados, trenzas o coletas para garantizar que el tallo del folículo piloso permanezca intacto. Si actúas con rapidez, el pelo volverá a crecer con normalidad. 

Pero aun así, te aconsejamos que visites a un especialista en cuidado capilar si se te cae el pelo cada vez que lo llevas tirante. El médico puede recetarte minoxidil tópico para que vuelva a crecer el pelo que has perdido o un trasplante capilar si el daño es permanente. Asegúrate de seguir sus instrucciones al pie de la letra. 

Fuentes

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