GUÍA DEL EXPERTO

15 DHT Bloqueador contra la caída del cabello


Pete Scott, MD

Este texto se ha redactado siguiendo los más altos estándares científicos y ha sido revisado por expertos médicos. Más información sobre nuestra garantía de calidad.

Escrito por Erin D. Actualizado el 1 Jan 2024

Al menos el 40% de los hombres y el 20% de las mujeres sufren caída del cabello. El exceso de DHT es una de las principales causas de la caída del cabello en hombres y mujeres. A través de diversos alimentos, bebidas, sino también medicamentos, puede contrarrestar el exceso de DHT y la pérdida del cabello. Aprenda en esta página, lo que significa sostenible bloque de DHT.

¿Qué es la DHT?

DHT significa dihidrotestosterona y es una hormona sexual masculina biológica, un andrógeno y puede causar la pérdida de cabello si las raíces del pelo son hipersensibles. Aunque la DHT, como hormona sexual, contribuye principalmente en los hombres a la formación de las características sexuales biológicas, está presente tanto en hombres como en mujeres.

La DHT se produce por conversión a partir de la testosterona, en los testículos y la próstata en los hombres y en los ovarios en las mujeres. La testosterona se convierte en DHT mediante la enzima 5-alfa reductasa. El síntoma más común de la caída del cabello es el debilitamiento del cabello (26% según nuestras estadísticas sobre la caída del cabello):

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¿Cuál es la función de la DHT?

DHT, la hormona sexual está presente como un mensajero químico en el cuerpo humano. Y sirve en los hombres para la expresión del fenotipo masculino. En general, estos andrógenos son también hormonas sexuales masculinas, importantes para el desarrollo y la expresión de las características corporales masculinas. Y son especialmente importantes durante la pubertad para el desarrollo de los niños en hombres. En los hombres, los andrógenos DHT y testosterona son los principales responsables del desarrollo de los órganos sexuales, del aumento de la masa muscular, del vello corporal y de la barba y de la voz más grave.

En las mujeres, sin embargo, la concentración de DHT es significativamente menor, mientras que el valor normal en los hombres es de aproximadamente 0,16 a 1,1 ng/ml, en las mujeres se sitúa entre 0,06 y 0,2 ng/ml. En las mujeres, sin embargo, la DHT desempeña otro papel importante. Así, la DHT sirve como precursora de hormonas sexuales femeninas como el estradiol, por lo que la testosterona en las mujeres no sólo es la prohormona de la DHT, sino también del estradiol. Los andrógenos también tienen otras funciones importantes en el cuerpo femenino, de modo que, por un lado, son responsables de la libido, pero también, por otro, del fortalecimiento de los músculos y los huesos.

¿Por qué la DHT provoca la caída del cabello?

Sin embargo, la DHT no sólo se encuentra en el organismo, sino también en el cuero cabelludo humano. Allí, la DHT se une a receptores especiales de andrógenos que promueven proteínas cruciales para el crecimiento del cabello. En pérdida de cabello de patrón masculino, se localiza demasiada DHT en el receptor de andrógenos y hace que el cuerpo reaccione con demasiada fuerza. El desequilibrio hormonal resultante reduce los vasos sanguíneos, especialmente en el cuero cabelludo. Como consecuencia, las raíces del cabello ya no reciben suficientes nutrientes. Su reacción natural es retroceder y reducirse a lo largo de los siguientes ciclos capilares. El cabello del cuero cabelludo disminuye lentamente y se vuelve cada vez más fino debido a la muerte de las raíces capilares.

Hair Growth Cycle

 

El aumento del contenido de DHT en el cuero cabelludo también altera y acorta las fases de crecimiento. Esto provoca que el cabello se caiga aún más rápido y crea una reacción en cadena de debilitamiento del cabello y caída del cabello. Sin embargo, el cabello de la nuca y la parte posterior de la cabeza no es tan sensible a la DHT y, por lo tanto, se cae más tarde.

 

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Los 10 mejores bloqueadores naturales de DHT

1. Aceite de coco

A través de sus ácidos oleico, mirico y láurico, el aceite de coco es capaz de aliviar la actividad 5-AR. Al inhibir la actividad 5-AR, se cree que inhibe la conversión de testosterona en DHT. En general, el aceite de coco no sólo es bueno para el cabello y el cuero cabelludo, sino que también puede servir como remedio natural contra la caída del cabello. Los aceites se toman por vía oral y pueden actuar directamente sobre la DHT.

2. Aceite de semillas de calabaza

En un estudio coreano, se descubrió que el aceite de semilla de calabaza puede ayudar con la caída del cabello hereditaria. En 2014, hombres coreanos con caída del cabello hereditaria recibieron 400 ml de aceite de semillas de calabaza por vía oral todos los días durante un año. En comparación con el grupo de control, que recibió un placebo, la densidad capilar aumentó un 40 %, lo que demuestra que el aceite de semilla de calabaza tiene definitivamente un efecto.

3. Col rizada

En los últimos años, la col rizada se ha dado a conocer como un superalimento, y no sin razón. No es de extrañar por su efecto reductor de los niveles de colesterol, así como por su efecto antiinflamatorio y su efecto fortalecedor de los huesos. Pero la col rizada también es excelente como bloqueador natural de la DHT. Debido a su alto contenido en zinc, impide la conversión de testosterona en DHT.

4. Aceite de ricino

El aceite de ricino se obtiene de la semilla del milagroso árbol tropical del ricino. Debido a su olor y sabor propios, así como a su efecto como laxante, el aceite de ricino se ha dado a conocer. Sin embargo, no sólo es útil como laxante, sino también como remedio contra la caída del cabello. Gracias a su alto contenido en ácidos grasos omega-9, fortalece, fortifica y nutre el cabello y previene su caída. Lo mejor es aplicar el aceite directamente sobre las zonas afectadas del cuero cabelludo.

5. Té verde

En general, el té verde no sólo es muy saludable por su alto contenido en epigalocatequina-3-galato (EGCG), que es un tipo de antioxidante, sino que puede impedir que la testosterona se convierta en DHT. La catequina, EGCG, ayuda inhibiendo la actividad 5-AR. Esto hace que el té verde sea perfecto como bloqueador de DHT.

6. Ortigas

Según diversos estudios, ahora está claro que el consumo de ortigas puede ayudar con muchas enfermedades. La ortiga también es perfecta como bloqueador de la DHT. Sin embargo, debe cocinarse, secarse o procesarse posteriormente para que no pique al comerla.

7. Plátanos

Como fuente natural de biotina, potasio y magnesio, el plátano se considera la fruta perfecta contra la caída del cabello. Debido a su contenido natural de biotina, los plátanos son perfectos como bloqueadores de la DHT y además son extremadamente saludables para el organismo.

8. Setas blancas

Su versatilidad en la cocina, así como sus nutrientes, hacen que las setas blancas sean perfectas como fuente de alimento contra la caída del cabello y la DHT. Debido a su alto contenido en DHT, las setas blancas bloquean la actividad 5-AR y, por tanto, la conversión de testosterona en DHT. Además, son perfectas para cualquier plato, por lo que son perfectas junto con los plátanos, las nueces y los tomates para la dosis diaria de alimentos que bloquean la DHT.

9. Nueces
No sólo que son muy saludables para el cuerpo, las nueces también pueden ayudar a bloquear la DHT y así combatir la caída del cabello. Sin embargo, dependiendo del fruto seco, es un contenido diferente el que provoca esto. Así, los cacahuetes contienen L-lisina y biotina, que bloquea la DHT, las pacanas L-lisina y las nueces L-lisina, proteínas y vitamina E.

10. Tomates
Los tomates son el alimento perfecto cuando se trata de sabor y eficacia contra la caída del cabello. Especialmente los tomates más oscuros son ricos en licopeno, que puede combatir no sólo la DHT sino también el cáncer. Calentarlo incluso aumenta la potencia del licopeno. Como alimento, el tomate es tan perfecto como alimento cotidiano contra la caída del cabello.

svg Resumen bloqueador natural de DHT

Los bloqueadores naturales de DHT son baratos y no suelen causar efectos secundarios, pero su eficacia contra la caída del cabello no está científicamente probada ni es muy eficaz.

¿Reducir la DHT con medicación?

Los remedios y alimentos naturales suelen ser perfectos como complemento para mantener un equilibrio saludable en el organismo. Sin embargo, si ya está avanzada la caída del cabello, a veces también hay que recurrir a medidas más drásticas como la medicación. A continuación presentamos los 3 medicamentos más comunes para la caída del cabello, con sus ventajas e inconvenientes.

¿Reducir la DHT con Minoxidil?

Minoxidil es en realidad uno de los medicamentos para la hipertensión, pero también se utiliza como remedio para la caída del cabello. El efecto secundario como medicamento para la hipertensión es un mayor crecimiento del cabello y dolores de cabeza. Como reconstituyente capilar, se aplica en forma de solución o espuma en las zonas afectadas. El mecanismo de acción del fármaco aún no se conoce por completo. Aplicado al cuero cabelludo en forma de espuma o solución, el minoxidil puede ayudar a aumentar el crecimiento del cabello. Mientras no se tome por vía oral, el cuerpo humano parece tolerarlo bien.

How do minoxidil and finasteride work?

 

¿Dutasterida contra la DHT?

La dutasterida ayuda principalmente contra la caída del cabello hereditaria, inhibe la enzima 5-alfa-reductasa. Esta enzima ayuda a convertir la hormona sexual testosterona en DHT. Según diversos estudios, se ha demostrado que afecta positivamente a la longitud y el crecimiento del cabello. Hasta ahora, la dutasterida sólo puede venderse fuera de prospecto, ya que aún no ha sido aprobada.

La aplicación es un poco más complicada, se inyecta a 4-5 mm de profundidad en todo el cuero cabelludo tras aplicar anestesia local. Después del tratamiento puede haber dolor de cabeza y sensación de presión en el cuero cabelludo.

¿O finasteride después de todo?

Finasteride es probablemente más conocido como Propecia y es un tratamiento popular para la caída del cabello hereditaria. Finasteride actúa interfiriendo en el equilibrio hormonal e inhibiendo la enzima 5-alfa-reductasa en las células del organismo, que son las responsables de convertir la testosterona en DHT. Los efectos secundarios de este fármaco pueden incluir pérdida de libido y disfunción eréctil debido a su interferencia con el equilibrio hormonal. Además de la finasterida oral, también es posible aplicar finasterida tópica.

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Tratamientos alternativos contra la caída del cabello

Como alternativa a los remedios naturales y los medicamentos, existen por supuesto remedios alternativos para la caída del cabello. El «plasma rico en plaquetas», también conocido como PRP y los trasplantes capilares son las alternativas más conocidas a los medicamentos y remedios naturales.

PRP contra la caída del cabello
El PRP, también conocido como Plasma Rico en Plaquetas, consiste en tomar plasma sanguíneo concentrado y enriquecido. Este plasma sanguíneo enriquecido del paciente contiene altas cantidades de plaquetas, factores de crecimiento y proteínas. A continuación, el plasma sanguíneo enriquecido se inyecta en el cuero cabelludo, igual que la mesoterapia. Y también dura algo menos de 45 minutos. Según los médicos italianos, el éxito del tratamiento con esta terapia es del 80% para la caída difusa del cabello, del 63% para la caída circular y del 82% para el resto de la caída.

El trasplante capilar como alternativa contra la caída del cabello
Otro remedio muy popular, pero más costoso, contra la caída del cabello es el trasplante capilar. Durante el trasplante capilar, no sólo se trasplantan al cuero cabelludo los cabellos, sino también los folículos pilosos. Los folículos donantes suelen extraerse de la parte posterior de la cabeza del paciente bajo anestesia local. Se perforan agujeros en las zonas afectadas donde debe crecer el pelo y se insertan allí los folículos. Todo el procedimiento dura unas horas y al cabo de unos tres meses crece pelo nuevo a partir de los folículos. Por desgracia, no hay garantía de éxito y también puede haber cicatrices e infecciones.

Conclusión

Los remedios caseros naturales, los alimentos y los superalimentos son en su mayoría baratos y no tienen efectos secundarios, pero su efecto no está tan demostrado. Son adecuados principalmente para prevenir la caída del cabello y la DHT. Por el contrario, los fármacos, sin embargo, afectan directamente al equilibrio hormonal, producen resultados, pero también pueden tener efectos secundarios y consecuencias a largo plazo. Los fármacos pueden detener parcialmente la caída del cabello, pero a través de ellos no crecerá cabello nuevo. Una dieta equilibrada para mantener a raya la DHT suele ser lo suficientemente útil como para detener la caída del cabello antes incluso de que empiece.

Pero para volver a tener una cabellera plena a largo plazo sin efectos secundarios importantes, los procedimientos quirúrgicos son los que tienen más sentido. Ya que no tienen efectos secundarios hormonales, sino que tienen un efecto probado.

Preguntas frecuentes

¿Qué bloquea mejor la DHT?

¿Es peligrosa la finasterida?

¿Qué provoca el aumento del nivel de DHT?

Fuentes

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