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15 DHT bloqueador contra queda de cabelo


Pete Scott, MD

Este texto foi escrito de acordo com os mais altos padrões científicos e revisado por especialistas médicos. Saiba mais sobre nosso garantia de qualidade.

Escrito por Erin D. Atualizado em 1 Jan 2024

Pelo menos 40% de todos os homens e 20% de todas as mulheres são afetados pela queda de cabelo. O excesso de DHT é uma das principais causas da queda de cabelo em homens e mulheres. Por meio de vários alimentos, bebidas e também medicamentos, você pode neutralizar o excesso de DHT e a queda de cabelo. Aprenda nesta página o que significa bloquear o DHT de forma sustentável.

Afinal, o que é DHT?

DHT significa diidrotestosterona e é um hormônio sexual biológico masculino, um andrógeno e pode causar queda de cabelo se as raízes capilares forem hipersensíveis. Embora o DHT, como hormônio sexual, contribua principalmente nos homens para a formação das características sexuais biológicas, ele está presente tanto em homens quanto em mulheres.

O DHT é produzido pela conversão da testosterona, nos testículos e na próstata dos homens e nos ovários das mulheres. A testosterona é convertida em DHT pela enzima 5-alfa-redutase. O sintoma mais comum da queda de cabelo é o afinamento dos fios (26% de acordo com nossas estatísticas sobre queda de cabelo):

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Qual é a função do DHT?

O DHT, o hormônio sexual, está presente como um mensageiro químico no corpo humano. E serve nos homens para a expressão do fenótipo masculino. Em geral, esses andrógenos também são hormônios sexuais masculinos, importantes para o desenvolvimento e a expressão das características corporais masculinas. E são especialmente importantes durante a puberdade para o desenvolvimento de meninos em homens. Nos homens, os androgênios DHT e testosterona são os principais responsáveis pelo desenvolvimento dos órgãos sexuais, pelo aumento da massa muscular, pelos pelos do corpo e da barba e pela voz mais grave.

Nas mulheres, entretanto, a concentração de DHT é significativamente mais baixa. O valor normal nos homens é de cerca de 0,16 a 1,1 ng/ml, enquanto nas mulheres é de 0,06 a 0,2 ng/ml. Nas mulheres, entretanto, a DHT desempenha outro papel importante. Assim, a DHT serve como precursora dos hormônios sexuais femininos, como o estradiol, de modo que a testosterona nas mulheres não é apenas o pró-hormônio da DHT, mas também do estradiol. Os andrógenos também têm outras funções importantes no corpo feminino, portanto, por um lado, são responsáveis pela libido e, por outro, pelo fortalecimento dos músculos e dos ossos.

Por que o DHT causa queda de cabelo?

No entanto, o DHT não é encontrado apenas no corpo, mas também no couro cabeludo humano. Nesse local, a DHT se liga a receptores especiais de andrógenos que promovem proteínas cruciais para o crescimento do cabelo. Na perda de cabelo de padrão masculino, o excesso de DHT está localizado no receptor de andrógenos e faz com que o corpo reaja com muita força. O desequilíbrio hormonal resultante reduz os vasos sanguíneos, especialmente no couro cabeludo. Como resultado, as raízes do cabelo não podem mais receber nutrientes suficientes. Sua reação natural é retroceder e ficar menor nos ciclos capilares seguintes. O cabelo do couro cabeludo diminui lentamente e se torna cada vez mais fino devido à morte das raízes do cabelo.

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O aumento do conteúdo de DHT no couro cabeludo também perturba e encurta as fases de crescimento. Isso faz com que o cabelo caia ainda mais rápido e cria uma reação em cadeia de afinamento e perda de cabelo. Entretanto, os cabelos da nuca e da parte de trás da cabeça não são tão sensíveis ao DHT e, portanto, caem mais tarde.

 

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Os 10 melhores bloqueadores naturais de DHT

1. Óleo de coco

Por meio de seus ácidos oleicos, ácidos míricos e ácido láurico, o óleo de coco é capaz de aliviar a atividade dos 5-AR. Ao inibir a atividade do 5-AR, acredita-se que ele iniba a conversão da testosterona em DHT. Além de ser bom para o cabelo e o couro cabeludo, o óleo de coco também pode servir como um remédio natural para a queda de cabelo. Os óleos devem ser tomados por via oral e podem agir diretamente sobre o DHT.

2. Óleo de semente de abóbora

Em um estudo coreano, descobriu-se que o óleo de semente de abóbora pode ajudar na queda de cabelo hereditária. Em 2014, homens coreanos com queda de cabelo hereditária receberam 400 ml de óleo de semente de abóbora por via oral todos os dias por um período de um ano. Em comparação com o grupo de controle, que recebeu um placebo, a densidade do cabelo aumentou em 40%, mostrando que o óleo de semente de abóbora definitivamente tem um efeito.

3. Couve

A couve ficou conhecida como um superalimento nos últimos anos, e não sem razão. Devido ao seu efeito de redução dos níveis de colesterol, bem como ao seu efeito anti-inflamatório e ao seu efeito no fortalecimento dos ossos, isso também não é de se admirar. Mas a couve também é excelente como um bloqueador natural de DHT. Devido ao seu alto teor de zinco, ela impede a conversão de testosterona em DHT.

4. Óleo de rícino

O óleo de rícino é obtido a partir da semente da árvore tropical milagrosa do rícino. Devido ao seu cheiro e sabor próprios, bem como ao seu efeito como laxante, o óleo de rícino tornou-se conhecido. Entretanto, ele não é útil apenas como laxante, mas também como remédio para queda de cabelo. Devido ao seu alto teor de ácidos graxos ômega 9, ele fortalece, fortifica e nutre o cabelo e evita a queda. A melhor forma de aplicar o óleo é diretamente nas áreas afetadas do couro cabeludo.

5. Chá verde

O chá verde não só é geralmente muito saudável devido ao seu alto teor de epigalocatequina-3-galato (EGCG), que é um tipo de antioxidante, como também pode impedir que a testosterona seja convertida em DHT. A catequina, EGCG, ajuda a inibir a atividade do 5-AR. Isso torna o chá verde perfeito como bloqueador de DHT.

6. Urtigas

De acordo com vários estudos, agora está claro que o consumo de urtigas pode ajudar em muitas doenças. A urtiga também é perfeita como bloqueador de DHT. Entretanto, ela deve ser cozida, seca ou processada antes de não arder quando ingerida.

7. Bananas

Por ser uma fonte natural de biotina, potássio e magnésio, a banana é considerada a fruta perfeita contra a queda de cabelo. Devido ao seu conteúdo natural de biotina, as bananas são perfeitas para bloquear o DHT e também são extremamente saudáveis para o corpo.

8. Cogumelos brancos

Sua versatilidade na culinária, bem como seus nutrientes, tornam os cogumelos brancos perfeitos como fonte de alimento contra a queda de cabelo e o DHT. Devido ao seu alto teor de DHT, os cogumelos brancos bloqueiam a atividade do 5-AR e, portanto, a conversão de testosterona em DHT. Além disso, eles são perfeitos para qualquer prato, o que os torna perfeitos ao lado de bananas, nozes e tomates para a dose diária de alimentos bloqueadores de DHT.

9. Nozes
Além de serem muito saudáveis para o corpo, as nozes também podem ajudar a bloquear o DHT e, assim, combater a queda de cabelo. Entretanto, dependendo da noz, o conteúdo que causa isso é diferente. Assim, o amendoim contém L-lisina e biotina, que bloqueiam o DHT, a noz-pecã contém L-lisina e as nozes contêm L-lisina, proteínas e vitamina E.

10. Tomates
O tomate é o alimento perfeito quando se trata de sabor e eficácia contra a queda de cabelo. Especialmente os tomates mais escuros são ricos em licopeno, que pode combater não apenas o DHT, mas também o câncer. O aquecimento até aumenta a potência do licopeno. Como alimento, o tomate é perfeito para o dia a dia contra a queda de cabelo.

svg Resumo bloqueador natural de DHT

Os bloqueadores naturais de DHT são baratos e geralmente não causam efeitos colaterais, mas sua eficácia contra a queda de cabelo não está cientificamente comprovada ou não tem alta eficácia.

Reduzir o DHT com medicamentos?

Os remédios e alimentos naturais geralmente são perfeitos como suplemento para manter um equilíbrio saudável no corpo. Entretanto, se a queda de cabelo já estiver avançada, às vezes é preciso recorrer a medidas mais drásticas, como medicamentos. A seguir, apresentamos os três medicamentos mais comuns para a queda de cabelo, com suas vantagens e desvantagens.

Reduzir o DHT com Minoxidil?

O Minoxidil é, na verdade, um dos medicamentos para pressão alta, mas também é usado como remédio para queda de cabelo. O efeito colateral de um medicamento para pressão alta é o aumento do crescimento capilar e dores de cabeça. Como restaurador capilar, ele é aplicado como solução ou espuma nas áreas afetadas. O mecanismo de ação do medicamento ainda não é totalmente compreendido. Aplicado no couro cabeludo na forma de espuma ou solução, o minoxidil pode ajudar a aumentar o crescimento dos cabelos. Desde que o medicamento não seja tomado por via oral, ele parece ser bem tolerado pelo corpo humano.

How do minoxidil and finasteride work?

 

Dutasterida contra DHT?

A dutasterida ajuda principalmente contra a queda de cabelo hereditária, pois inibe a enzima 5-alfa-redutase. Essa enzima ajuda a converter o hormônio sexual testosterona em DHT. De acordo com vários estudos, foi demonstrado que ela afeta positivamente o comprimento e o crescimento dos cabelos. Até o momento, a dutasterida só pode ser vendida off-label, pois ainda não foi aprovada.

A aplicação é um pouco mais complicada, pois é injetada a 4-5 mm de profundidade em todo o couro cabeludo após anestesia local. Após o tratamento, pode haver uma dor de cabeça e uma sensação de pressão no couro cabeludo.

Ou finasterida, afinal?

A finasterida é provavelmente mais conhecida como Propecia e é um tratamento popular para a queda de cabelo hereditária. A finasterida funciona interferindo no equilíbrio hormonal e inibindo a enzima 5-alfa-redutase nas células do corpo, que é responsável pela conversão da testosterona em DHT. Os efeitos colaterais desse medicamento podem incluir perda da libido e disfunção erétil devido à sua interferência no equilíbrio hormonal. Além da finasterida oral, também é possível aplicar finasterida tópica.

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Tratamentos alternativos contra a queda de cabelo

Como alternativa aos remédios naturais e medicamentos, existem, é claro, remédios alternativos para a queda de cabelo. O “plasma rico em plaquetas”, também conhecido como PRP, e os transplantes capilares são as alternativas mais conhecidas aos medicamentos e remédios naturais.

PRP contra queda de cabelo
O PRP, também conhecido como Plasma Rico em Plaquetas, envolve a coleta de plasma sanguíneo concentrado e enriquecido. Esse plasma sanguíneo enriquecido do paciente contém grandes quantidades de plaquetas, fatores de crescimento e proteínas. O plasma sanguíneo enriquecido é então injetado no couro cabeludo, da mesma forma que a mesoterapia. E também leva pouco menos de 45 minutos. De acordo com médicos italianos, o sucesso do tratamento dessa terapia é de 80% para queda de cabelo difusa, 63% para queda de cabelo circular e 82% para outras quedas de cabelo.

Transplante de cabelo como alternativa contra a queda de cabelo
Um remédio muito popular, porém mais caro, para a queda de cabelo é o transplante de cabelo. Durante o transplante capilar, não apenas o cabelo, mas também os folículos capilares são transplantados para o couro cabeludo. Os folículos doadores geralmente são retirados da parte de trás da cabeça do paciente sob anestesia local. São feitos furos nas áreas afetadas onde o cabelo deve crescer e os folículos são inseridos ali. Todo o procedimento leva algumas horas e, após cerca de três meses, novos cabelos crescem a partir dos folículos. Infelizmente, não há garantia de sucesso e também pode haver cicatrizes e infecções.

Conclusão

Os remédios caseiros naturais, alimentos e superalimentos são, em sua maioria, baratos e sem efeitos colaterais, mas seu efeito não é tão bem comprovado. Eles são adequados principalmente para prevenir a queda de cabelo e o DHT. Por outro lado, os medicamentos afetam diretamente o equilíbrio hormonal, produzem resultados, mas também podem ter efeitos colaterais e consequências de longo prazo. Os medicamentos podem interromper parcialmente a queda de cabelo, mas nenhum cabelo novo crescerá por meio deles. Uma dieta balanceada para manter o DHT sob controle geralmente é útil o suficiente para interromper a queda de cabelo antes mesmo de começar.

Mas, para ter cabelos cheios novamente a longo prazo sem grandes efeitos colaterais, os procedimentos cirúrgicos são os mais indicados. Uma vez que eles não têm efeitos colaterais hormonais, mas têm um efeito comprovado.

Perguntas frequentes

O que bloqueia melhor o DHT?

A finasterida é perigosa?

O que faz com que o nível de DHT aumente?

Fontes

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